Cosa succede nella pelle con imperfezioni
Il NHS, il servizio sanitario britannico, spiega che l'acne compare quando i follicoli piliferi si ostruiscono per un eccesso di sebo e cellule morte, e i batteri presenti in quei follicoli bloccati provocano infiammazione.
Di solito interessa viso, petto e schiena. Può accompagnarsi a pelle grassa, brufoli, noduli dolorosi e segni.
Cosa può peggiorarla
Secondo il NHS, entrano in gioco diversi fattori:
- Cambiamenti ormonali, come quelli della pubertà, del ciclo mestruale, della menopausa o della gravidanza.
- Condizioni come la sindrome dell'ovaio policistico.
- Alcuni farmaci.
- Prodotti per la pelle o per i capelli troppo untuosi.
- Pizzicare o schiacciare i brufoli, che può lasciare cicatrici, e strofinare con forza, che irrita ulteriormente la pelle.
Abitudini quotidiane che aiutano
Il NHS consiglia di lavare la pelle due volte al giorno con un detergente delicato e di struccarsi prima di andare a dormire. Scegli prodotti non comedogenici, che hanno meno probabilità di ostruire i pori.
Senza ricetta si trovano prodotti con acido salicilico o perossido di benzoile, e il farmacista può darti un consiglio. Se hai acne sul corpo, aiutano gli indumenti larghi e traspiranti, soprattutto quando sudi. Evita di pizzicare e strofinare.
Cosa può fare la luce e cosa no
Una revisione sistematica con metanalisi pubblicata su JAMA Dermatology ha riunito sei studi randomizzati su 216 persone con acne da lieve a moderata. I dispositivi LED domestici a luce rossa, blu e combinata hanno ottenuto risultati migliori rispetto alle condizioni di controllo, e quelli combinati sono sembrati funzionare meglio. Non sono state riportate reazioni gravi, solo lieve secchezza, arrossamento o fastidio.
Gli stessi autori sottolineano che gli studi sono eterogenei e che servono altri confronti per capire quali lunghezza d'onda, dose e frequenza funzionino meglio. Un'altra revisione sulla luce a bassa intensità indica che la luce blu si combina con la rossa e può agire su batteri e infiammazione, anche se il meccanismo non è del tutto chiarito.
Tutto questo riguarda l'acne lieve o moderata. In termini cosmetici, la luce LED può aiutare a migliorare l'aspetto della pelle soggetta a imperfezioni. Non sostituisce un trattamento medico.
Come usare un dispositivo a casa in sicurezza
Usa la maschera o il dispositivo sulla pelle pulita e senza trucco, e rispetta durata e frequenza indicate dal produttore. Più tempo non significa un risultato migliore: la stessa revisione sulla terapia con luce avverte che parametri inadeguati possono danneggiare i tessuti.
Se compaiono secchezza, bruciore o arrossamento, riduci l'uso o interrompilo. Se stai seguendo una terapia per l'acne, chiedi prima il parere del tuo medico.
Quando rivolgersi al medico o al dermatologo
Il NHS consiglia di rivolgersi al medico di base se la cura di sé non funziona, se hai molti brufoli o brufoli profondi o dolorosi, se lasciano cicatrici, se ci sono segni di infezione come pelle calda, gonfia e arrossata, o se l'acne incide sul tuo umore.
L'acne persistente richiede la valutazione di un professionista, che può prescrivere trattamenti più forti o indirizzarti a un dermatologo.
Aspettative realistiche
Un dispositivo domestico non cura l'acne e non sostituisce i farmaci. Al massimo è uno strumento complementare all'interno di una routine costante e delicata.
Le evidenze disponibili sono limitate e provengono da pochi studi. Vai con calma, osserva come risponde la tua pelle ed evita di confrontarti con i risultati di altre persone. Se la tua pelle peggiora invece di migliorare, è il segnale che conviene prenotare una visita, non aggiungere altri prodotti o altre sessioni.
Fonti
- NHSAcne
- JAMA DermatologyAt-Home LED Devices for the Treatment of Acne Vulgaris: A Systematic Review and Meta-Analysis
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
Contenuto informativo. Non sostituisce il parere di un professionista sanitario. Le immagini sono illustrative, non risultati di clienti.
