Ce qui se passe dans une peau sujette aux imperfections
Le NHS, le service de santé britannique, explique que l'acné apparaît lorsque les follicules pileux se bouchent sous l'effet d'un excès de sébum et de cellules mortes, et que les bactéries présentes dans ces follicules obstrués provoquent une inflammation.
Elle touche surtout le visage, la poitrine et le dos. Elle peut s'accompagner d'une peau grasse, de boutons, de bosses douloureuses et de marques.
Ce qui peut l'aggraver
Selon le NHS, plusieurs facteurs entrent en jeu :
- Les changements hormonaux, par exemple à la puberté, pendant les règles, la ménopause ou la grossesse.
- Certaines affections, comme le syndrome des ovaires polykystiques.
- Certains médicaments.
- Des produits pour la peau ou les cheveux trop gras.
- Pincer ou presser les boutons, ce qui peut laisser des cicatrices, et frotter fort, ce qui irrite davantage la peau.
Les gestes du quotidien qui aident
Le NHS recommande de laver la peau deux fois par jour avec un nettoyant doux et de se démaquiller avant de dormir. Choisissez des produits non comédogènes, moins susceptibles d'obstruer les pores.
Des produits contenant de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle sont disponibles sans ordonnance, et votre pharmacien peut vous conseiller. En cas d'acné sur le corps, des vêtements amples et respirants aident, surtout quand vous transpirez. Évitez de pincer et de frotter.
Ce que la lumière peut faire, et ce qu'elle ne peut pas faire
Une revue systématique avec méta-analyse publiée dans JAMA Dermatology a regroupé six essais randomisés portant sur 216 personnes atteintes d'acné légère à modérée. Les appareils LED rouges, bleus et combinés utilisés à domicile ont donné de meilleurs résultats que les conditions témoins, et les appareils combinés semblaient les plus efficaces. Aucune réaction sévère n'a été signalée, seulement une légère sécheresse, des rougeurs ou une gêne passagère.
Les auteurs soulignent que les études diffèrent les unes des autres et que d'autres comparaisons sont nécessaires pour savoir quelle longueur d'onde, quelle dose et quelle routine fonctionnent le mieux. Une autre revue consacrée à la luminothérapie de faible intensité indique que la lumière bleue est associée à la rouge et qu'elle peut agir sur les bactéries et l'inflammation, même si le mécanisme n'est pas entièrement établi.
Tout ceci concerne l'acné légère ou modérée. En termes cosmétiques, la lumière LED peut aider à améliorer l'aspect d'une peau sujette aux imperfections. Elle ne remplace pas un traitement médical.
Utiliser un appareil chez soi en toute sécurité
Utilisez le masque ou l'appareil sur une peau propre et sans maquillage, et respectez la durée et la fréquence indiquées par le fabricant. Plus de temps ne signifie pas un meilleur résultat : la revue sur la photobiomodulation elle-même avertit que des paramètres inadaptés peuvent abîmer les tissus.
Si une sécheresse, des picotements ou des rougeurs apparaissent, réduisez l'utilisation ou arrêtez. Si vous suivez un traitement contre l'acné, demandez d'abord l'avis de votre médecin.
Quand consulter un médecin ou un dermatologue
Le NHS conseille de consulter un médecin si les soins du quotidien ne suffisent pas, si vous avez beaucoup de boutons, des boutons profonds ou douloureux, s'ils laissent des cicatrices, s'il y a des signes d'infection comme une peau chaude, gonflée et rouge, ou si l'acné affecte votre moral.
Une acné persistante nécessite l'évaluation d'un professionnel, qui peut prescrire un traitement plus puissant ou vous orienter vers un dermatologue.
Des attentes réalistes
Un appareil utilisé à domicile ne guérit pas l'acné et ne remplace pas un médicament. Il peut tout au plus être un outil complémentaire au sein d'une routine régulière et douce.
Les données disponibles sont limitées et proviennent de peu d'études. Allez-y doucement, observez la réaction de votre peau et évitez de vous comparer aux résultats des autres. Si votre peau va de mal en pis, c'est le signe qu'il faut prendre rendez-vous pour une consultation plutôt que d'ajouter des produits ou des séances.
Sources
- NHSAcne
- JAMA DermatologyAt-Home LED Devices for the Treatment of Acne Vulgaris: A Systematic Review and Meta-Analysis
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
Contenu informatif. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Les images sont illustratives, ce ne sont pas des résultats de clientes.
