Što se događa u koži sklonoj nečistoćama
NHS objašnjava da akna nastaje kada se folikuli dlake začepe viškom sebuma i mrtvim stanicama kože, a bakterije u tim začepljenim folikulima uzrokuju upalu.
Obično zahvaća lice, prsa i leđa. Može se javiti uz masnu kožu, bubuljice, bolne kvržice i tragove.
Što je može pogoršati
Prema NHS-u, tu ulogu imaju brojni čimbenici:
- Hormonalne promjene, poput onih u pubertetu, tijekom menstruacije, menopauze i trudnoće.
- Stanja poput sindroma policističnih jajnika.
- Određeni lijekovi.
- Pretjerano masni proizvodi za kožu ili kosu.
- Cijeđenje i stiskanje bubuljica, što može ostaviti ožiljke, te jako trljanje, koje dodatno iritira kožu.
Svakodnevne navike koje pomažu
NHS preporučuje pranje lica dvaput dnevno blagim sredstvom za čišćenje i skidanje šminke prije spavanja. Odaberite nekomedogene proizvode, koji manje vjerojatno začepljuju pore.
Proizvodi sa salicilnom kiselinom ili benzoil peroksidom dostupni su bez recepta, a savjet vam može dati ljekarnik. Kod akni na tijelu pomaže široka odjeća koja diše, osobito kad se znojite. Izbjegavajte cijeđenje i trljanje.
Što svjetlo može, a što ne može
Sustavni pregled s metaanalizom objavljen u časopisu JAMA Dermatology objedinio je šest randomiziranih ispitivanja s 216 osoba s blagom do umjerenom aknom. Kućni LED uređaji s crvenim, plavim i kombiniranim svjetlom pokazali su bolje rezultate od kontrolnih uvjeta, a kombinirani su se činili najučinkovitijima. Nisu zabilježene teške reakcije, samo blaga suhoća, crvenilo ili nelagoda.
Autori napominju da se studije međusobno razlikuju te da su potrebne dodatne usporedbe kako bi se saznalo koja valna duljina, doza i rutina djeluju najbolje. Zasebni pregled terapije svjetlom niskog intenziteta navodi da se plavo svjetlo kombinira s crvenim i da može djelovati na bakterije i upalu, iako mehanizam nije posve razjašnjen.
Sve se to odnosi na blagu ili umjerenu aknu. Kozmetički gledano, LED svjetlo može pomoći poboljšati izgled kože sklone nečistoćama. Ne zamjenjuje liječenje.
Sigurna uporaba uređaja kod kuće
Masku ili uređaj koristite na čistoj koži bez šminke i držite se vremena i učestalosti koje navodi proizvođač. Dulje ne znači bolje: i sam pregled o terapiji svjetlom upozorava da neodgovarajući parametri mogu oštetiti tkivo.
Ako se pojave suhoća, peckanje ili crvenilo, smanjite uporabu ili je prekinite. Ako uzimate lijekove za aknu, prvo se posavjetujte s liječnikom.
Kada se obratiti liječniku ili dermatologu
NHS savjetuje posjet liječniku opće prakse ako njega kod kuće ne pomaže, ako imate mnogo bubuljica ili duboke odnosno bolne bubuljice, ako ostavljaju ožiljke, ako postoje znakovi infekcije poput tople, otečene i crvene kože ili ako akna utječe na vaše raspoloženje.
Uporna akna zahtijeva procjenu stručnjaka, koji može propisati jače liječenje ili vas uputiti dermatologu.
Realna očekivanja
Kućni uređaj ne liječi aknu i ne zamjenjuje lijekove. U najboljem je slučaju dopunsko sredstvo u sklopu postojane i nježne rutine.
Dostupni dokazi ograničeni su i potječu iz malog broja studija. Idite polako, promatrajte kako vaša koža reagira i nemojte se uspoređivati s rezultatima drugih osoba. Ako se vaša koža pogoršava umjesto da se poboljšava, to je znak da se naručite na pregled, a ne da dodajete još proizvoda ili još tretmana.
Izvori
- NHSAcne
- JAMA DermatologyAt-Home LED Devices for the Treatment of Acne Vulgaris: A Systematic Review and Meta-Analysis
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
Informativni sadržaj. Ne zamjenjuje savjet zdravstvenog stručnjaka. Slike su ilustrativne, a ne rezultati korisnica.
