Cén fáth a bhfuil siad le feiceáil
De réir Cleveland Clinic, de réir mar a théimid in aois, roinneann cealla craicinn níos moille agus éiríonn an dearma níos tanaí. Scaoileann an líonra colaigin agus elastain a thacaíonn leis an gcraiceann de réir a chéile.
Ina theannta sin, cuireann gluaiseachtaí athfhillteacha an aghaidh, ar nós gruig, frithshúile agus gáire, in éineacht leis an imtharraingt, na línte níos doimhne.
Cad a fhágann go mbíonn siad níos soiléire
Luann Cleveland Clinic na tosca seo:
- Radaíocht ultraivialait, a bhriseann síos colaigin agus ar a dtugtar fótaosú.
- Caitheamh tobac, a laghdaíonn táirgeadh colaigin nua.
- Truaillithe comhshaoil, ar nós ábhar cáithníneach agus dé-ocsaíd nítrigine.
- Smideadh a fhágáil ar an gcraiceann go rialta, rud a d'fhéadfadh pores a thachtadh agus táirgeadh colaigin a theorannú.
Nósanna laethúla a chabhraíonn
Deir an fhoinse chéanna nach féidir roic a sheachaint go hiomlán, ach gur féidir cinn luatha a laghdú. Cuir ort grianscéithe gach lá, seachain leapacha coircthe, taisrigh an craiceann agus bain do smideadh de gach oíche.
Is cuma freisin gan tobac a chaitheamh, fanacht hiodráitithe agus aiste bia chothromaithe a ithe.
Cad is féidir leis an teicneolaíocht a dhéanamh, agus a teorainneacha
Ionsúnn mitocondraí i gcealla craicinn solas dearg agus solas in aice leis an infridhearg. Is é an hipitéis go méadaíonn sé seo fuinneamh cille agus go gcuireann sé bealaí a bhaineann le deisiú ar siúl. Liostálann athbhreithniú ar theiripe solais íseal-leibhéil é i measc úsáidí fótafhiaclaithe do roic agus do scaoilteacht, ach admhaíonn sé go bhfuil go leor staidéar beag, go dtuairiscíonn cuid acu torthaí diúltacha, agus nach bhfuil comhaontú ann faoin dáileog agus faoin tonnfhad is fearr.
Athraíonn raidió-mhinicíocht an sruth a théann trí fhíochán ina theas. Tá an teas sin bainteach le colaigin a chrapadh agus a athrialú agus le snáithíní nua a fhoirmiú. Admhaíonn údair athbhreithnithe ar theannadh neamh-mháinliachta nár chomhlíon go leor gléasanna na hionchais, agus tagraíonn a gconclúidí do threalamh cliniciúil.
Rinne trialach randamaithe ar 108 bean tástáil ar spreagadh leictreach néarmhatánach aghaidhe ar feadh dhá sheachtain dhéag, fiche nóiméad in aghaidh an lae, cúig lá sa tseachtain. Bhí baint aige le matán zygomaticus major níos tibhe agus le fíorántacht níos fearr de réir féinmheasúnaithe. Ní bhfuair an grúpa rialaithe aon idirghabháil agus ní raibh an staidéar ach páirteach dall. Ó thaobh na cosmaidí de, d'fhéadfadh na teicneolaíochtaí seo cabhrú le cuma na línte mine a fheabhsú. Ní bhainfidh siad as iad.
Gléas a úsáid sa bhaile go sábháilte
Cuir an gléas ar chraiceann glan agus lean am agus déine an déantóra. Le raidió-mhinicíocht agus spreagadh leictreach, seachain é a úsáid má tá tú torrach, má tá lasc-chroí nó gléas leabaithe eile agat, nó má tá créachtaí oscailte sa limistéar.
Cosain limistéar na súl i gcónaí mar a deir na treoracha, agus stop an seisiún má bhraitheann tú pian, teas iomarcach nó greannú.
Cathain a bheith ag caint le dearmeolaí
Molann Cleveland Clinic gairmí a fheiceáil má theastaíonn uait plean cóireála a thosú, nó má bhíonn roic le feiceáil an-luath. Tar éis cóireála, téigh i dteagmháil freisin mura leigheasann an craiceann, má ghabhtar é, nó má bhíonn pian throm, at nó gortuithe agat.
Má thugann tú faoi deara spota nó ball dóighte a athraíonn, cuir coinne in áirithe gan fanacht.
Ionchais réadúla
Is cuid den ghnáthstaid aosaithe iad roic agus ní féidir iad a sheachaint go hiomlán. Is féidir le gléasanna baile a bheith mar chuid de ghnáthamh a chuimsíonn cosaint ón ngrian agus taisriú, ach tagann an fianaise a luaitear anseo den chuid is mó ó staidéir bheaga nó ó threalamh cliniciúil.
Smaoinigh air mar aire a thabhairt do do chraiceann, ní mar do aois a scriosadh. Is minic a bhíonn níos mó tábhachta ag nósanna beaga seasta ar nós cosaint ón ngrian gach lá ná ag aon táirge nó gléas amháin, agus is fearr gléas a chur leis nuair atá na bunghnéithe i bhfeidhm cheana féin.
Foinsí
- Cleveland ClinicWrinkles & Fine Lines: Types, Causes & Prevention
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
- Plastic and Aesthetic ResearchNon-surgical skin tightening
- Journal of Cosmetic DermatologyUse of a neuromuscular electrical stimulation device for facial muscle toning: A randomized, controlled trial
Ábhar eolais. Ní ghlacann sé áit comhairle ó ghairmí cúram sláinte. Is íomhánna léiritheacha iad na híomhánna, ní torthaí custaiméirí.
