Por que as mãos entregam a idade
As mãos ficam expostas ao sol e à água quase o ano todo e raramente recebem protetor solar. A Harvard Health afirma que as manchas da idade aparecem com mais frequência nas mãos, embora possam surgir em qualquer área exposta ao sol.
São áreas de pigmento escurecido, inofensivas, que não coçam nem doem.
O que acentua o problema
O sol é a principal causa das manchas. A Cleveland Clinic acrescenta que a radiação ultravioleta degrada o colágeno e que, com a idade, a derme afina e a rede de colágeno e elastina vai afrouxando. No dorso da mão, isso é fácil de notar.
Entre outros fatores citados por essa fonte estão o cigarro e a poluição ambiental.
Hábitos diários que ajudam
A Harvard Health recomenda limitar a exposição ao sol, usar protetor solar e evitar o sol mais forte entre 10h e 15h. Isso pode impedir que as manchas já existentes aumentem ou escureçam.
Passe protetor solar também no dorso das mãos e reaplique ao longo do dia se você as lava com frequência. A Cleveland Clinic aconselha ainda hidratar a pele regularmente.
Como hábito prático, deixe um protetor solar perto do sabonete, no carro e na bolsa, porque as mãos são o que mais se esquece. Luvas leves podem ajudar se você dirige por muito tempo ou faz tarefas ao ar livre sob sol forte.
O que a luz pode fazer e quais são seus limites
Uma revisão sobre terapia de luz de baixa intensidade registra que a luz vermelha e o infravermelho próximo são absorvidos pelas mitocôndrias da pele e sugere que isso poderia ativar processos de reparo. Sobre pigmentação, cita um único estudo em que a luz vermelha reduziu a melanina.
Os autores descrevem a área como controversa, com estudos pequenos, e não há consenso sobre o comprimento de onda nem a dose ideais. As fontes citadas não trazem dados específicos sobre as mãos.
Em termos cosméticos, um dispositivo de luz pode ajudar a melhorar o aspecto da pele das mãos. Ele não elimina as manchas nem devolve a espessura perdida.
Como usar um dispositivo em casa com segurança
Use o dispositivo sobre a pele limpa e seca e respeite o tempo e a frequência indicados pelo fabricante. Mais sessões não aceleram o resultado; parâmetros inadequados podem danificar o tecido, segundo a revisão citada.
Não use sobre feridas, pele irritada ou manchas que mudaram. Se notar vermelhidão ou desconforto que não passam, interrompa o uso.
Quando consultar um dermatologista
A Harvard Health aconselha procurar um médico se você notar outras alterações na pele, para descartar câncer ou outras condições. Uma mancha que muda de tamanho, cor ou formato, ou que coça ou sangra, merece avaliação.
Se você quer clarear as manchas por motivos estéticos, o dermatologista pode prescrever medicação ou sugerir outro tratamento.
Expectativas realistas
Segundo a Harvard Health, as manchas da idade são inofensivas e não precisam de tratamento. A maioria vai clareando com o tempo, mas provavelmente não desaparece por completo.
O melhor investimento para as mãos é a proteção solar diária e a hidratação. O dispositivo, se você usar, é um complemento e não um substituto. Lembre-se também de que a pele fina e as veias marcadas fazem parte do envelhecimento normal e que nenhuma rotina as muda por completo.
Fontes
- Harvard HealthAge Spots (Solar Lentigo, Liver Spots)
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
- Cleveland ClinicWrinkles & Fine Lines: Types, Causes & Prevention
Conteúdo informativo. Não substitui a orientação de um profissional de saúde. As imagens são ilustrativas, não são resultados de clientes.
