Zašto ruke odaju godine
Ruke su gotovo cijele godine izložene suncu i vodi, a rijetko se štite kremom za sunčanje. Harvard Health navodi da se senilne pjege najčešće pojavljuju na rukama, iako se mogu javiti na bilo kojem dijelu tijela izloženom suncu.
To su tamnije obojena područja kože, bezopasna, koja ne svrbe i ne bole.
Što ih pojačava
Sunce je glavni uzrok pjega. Cleveland Clinic dodaje da ultraljubičasto zračenje razgrađuje kolagen te da se s godinama dermis stanjuje, a mreža kolagena i elastina popušta. Na nadlanici se to lako primijeti.
Među ostalim čimbenicima koje taj izvor navodi su pušenje i zagađenje okoliša.
Svakodnevne navike koje pomažu
Harvard Health preporučuje ograničiti izlaganje suncu, koristiti kremu za sunčanje i izbjegavati najjače sunce između 10 i 15 sati. Time se može spriječiti da postojeće pjege rastu ili potamne.
Kremu za sunčanje nanesite i na nadlanice te je ponovite tijekom dana ako ih često perete. Cleveland Clinic također savjetuje redovito hidratizirati kožu.
Kao praktičnu naviku, držite kremu za sunčanje pored sapuna, u autu i u torbi, jer se ruke najčešće zaboravljaju. Lagane rukavice mogu pomoći ako dugo vozite ili obavljate poslove na otvorenom na jakom suncu.
Što svjetlost može, a što ne
Pregledni rad o niskorazinskoj svjetlosnoj terapiji navodi da mitohondriji u koži apsorbiraju crvenu i bliskoinfracrvenu svjetlost te pretpostavlja da bi to moglo pokrenuti procese obnove. Za pigmentaciju navodi samo jedno istraživanje u kojem je crvena svjetlost smanjila melanin.
Autori to područje opisuju kao kontroverzno, s malim istraživanjima, a nema slaganja ni oko optimalne valne duljine ni doze. Navedeni izvori ne sadrže podatke konkretno o rukama.
Kozmetički gledano, svjetlosni uređaj može pomoći poboljšati izgled kože ruku. Ne uklanja pjege niti vraća izgubljenu debljinu kože.
Kako sigurno koristiti uređaj kod kuće
Uređaj koristite na čistoj, suhoj koži i pridržavajte se trajanja i učestalosti koje propisuje proizvođač. Više tretmana ne ubrzava rezultat, a neodgovarajući parametri mogu oštetiti tkivo, prema navedenom pregledu.
Ne koristite ga na ranama, nadraženoj koži ili pjegama koje su se promijenile. Ako primijetite crvenilo ili nelagodu koja ne prolazi, prestanite ga koristiti.
Kada posjetiti dermatologa
Harvard Health savjetuje posjet liječniku ako primijetite druge promjene na koži, kako bi se isključili rak ili druga stanja. Pjega koja mijenja veličinu, boju ili oblik, ili koja svrbi ili krvari, zaslužuje pregled.
Ako želite posvijetliti pjege iz estetskih razloga, dermatolog može propisati lijek ili predložiti drugi tretman.
Realna očekivanja
Prema Harvard Healthu, senilne pjege su bezopasne i ne zahtijevaju liječenje. Većina ih s vremenom izblijedi, ali vjerojatno neće potpuno nestati.
Najbolje ulaganje za vaše ruke je svakodnevna zaštita od sunca i hidratacija. Uređaj, ako ga koristite, dodatak je, a ne zamjena. Zapamtite i da su tanka, naborana koža i istaknute vene normalan dio starenja te da ih nijedna rutina ne može potpuno promijeniti.
Izvori
- Harvard HealthAge Spots (Solar Lentigo, Liver Spots)
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
- Cleveland ClinicWrinkles & Fine Lines: Types, Causes & Prevention
Informativni sadržaj. Ne zamjenjuje savjet zdravstvenog stručnjaka. Slike su ilustrativne, a ne rezultati korisnica.
