De ce mâinile îți trădează vârsta
Mâinile sunt expuse la soare și la apă aproape tot anul și rareori sunt protejate cu cremă de protecție solară. Harvard Health arată că petele de vârstă apar cel mai des pe mâini, deși pot apărea pe orice zonă expusă la soare.
Sunt zone cu pigment întunecat, inofensive, care nu provoacă mâncărime și nu dor.
Ce le accentuează
Soarele este principala cauză a petelor. Cleveland Clinic adaugă că radiația ultravioletă degradează colagenul și că, odată cu vârsta, dermul se subțiază, iar rețeaua de colagen și elastină se relaxează. Pe dosul mâinii, asta se vede ușor.
Printre alți factori menționați de această sursă se numără fumatul și poluarea mediului.
Obiceiuri zilnice care ajută
Harvard Health recomandă limitarea expunerii la soare, folosirea cremei de protecție solară și evitarea soarelui puternic între orele 10:00 și 15:00. Asta poate împiedica petele existente să se mărească sau să se închidă la culoare.
Aplică crema de protecție solară și pe dosul mâinilor și reaplic-o pe parcursul zilei dacă le speli des. Cleveland Clinic recomandă, de asemenea, hidratarea regulată a pielii.
Ca obicei practic, ține un tub de cremă de protecție solară lângă săpun, în mașină și în geantă, pentru că mâinile sunt partea de care se uită cel mai des. Mănușile subțiri pot ajuta dacă șofezi mult timp sau faci treburi în aer liber, la soare puternic.
Ce poate face lumina și care sunt limitele ei
O trecere în revistă a studiilor despre terapia cu lumină de nivel scăzut arată că lumina roșie și infraroșul apropiat sunt absorbite de mitocondriile din piele și sugerează că asta ar putea activa procese de reparare. În ceea ce privește pigmentarea, citează un singur studiu în care lumina roșie a redus melanina.
Autorii descriu domeniul ca fiind controversat, cu studii mici, și nu există un consens privind lungimea de undă sau doza optimă. Sursele citate nu conțin date despre mâini în mod special.
În termeni cosmetici, un dispozitiv cu lumină poate ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii mâinilor. Nu elimină petele și nu readuce grosimea pierdută.
Cum folosești un dispozitiv acasă, în siguranță
Folosește dispozitivul pe pielea curată și uscată și respectă durata și frecvența indicate de producător. Mai multe ședințe nu grăbesc rezultatul; parametrii nepotriviți pot afecta țesutul, potrivit studiului citat.
Nu-l folosi pe răni, pe piele iritată sau pe pete care s-au schimbat. Dacă observi roșeață sau disconfort care nu dispar, nu-l mai folosi.
Când să consulți un dermatolog
Harvard Health recomandă să mergi la medic dacă observi alte schimbări ale pielii, pentru a exclude un cancer sau alte afecțiuni. O pată care își schimbă dimensiunea, culoarea sau forma ori care provoacă mâncărime sau sângerează merită verificată.
Dacă vrei să deschizi la culoare petele din motive estetice, dermatologul poate prescrie medicație sau poate propune un alt tratament.
Așteptări realiste
Potrivit Harvard Health, petele de vârstă sunt inofensive și nu necesită tratament. Cele mai multe se estompează în timp, dar probabil nu dispar complet.
Cea mai bună investiție pentru mâinile tale este protecția solară zilnică și hidratarea. Dispozitivul, dacă îl folosești, este un plus, nu un înlocuitor. Ține minte că pielea subțire și venele proeminente fac parte din procesul normal de îmbătrânire și că nicio rutină nu le schimbă complet.
Surse
- Harvard HealthAge Spots (Solar Lentigo, Liver Spots)
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
- Cleveland ClinicWrinkles & Fine Lines: Types, Causes & Prevention
Conținut cu caracter informativ. Nu înlocuiește sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Imaginile sunt ilustrative, nu rezultate ale clientelor.
