Porque é que as mãos denunciam a idade
As mãos estão expostas ao sol e à água quase todo o ano e raramente levam protetor solar. A Harvard Health indica que as manchas da idade aparecem sobretudo nas mãos, embora possam surgir em qualquer zona exposta ao sol.
São zonas de pigmento escurecido, inofensivas, que não causam comichão nem dor.
O que as acentua
O sol é a principal causa das manchas. A Cleveland Clinic acrescenta que a radiação ultravioleta degrada o colagénio e que, com a idade, a derme fica mais fina e a rede de colagénio e elastina perde firmeza. No dorso da mão, isso nota-se com facilidade.
Entre outros fatores que essa fonte refere estão o tabaco e a poluição ambiental.
Hábitos diários que ajudam
A Harvard Health recomenda limitar a exposição solar, usar protetor solar e evitar o sol mais forte entre as 10 e as 15 horas. Isso pode impedir que as manchas existentes cresçam ou escureçam.
Aplica o protetor também no dorso das mãos e volta a aplicá-lo ao longo do dia se as lavares com frequência. A Cleveland Clinic aconselha ainda a hidratar a pele com regularidade.
Como hábito prático, deixa um protetor solar junto ao sabão, no carro e na mala, porque as mãos são o que mais se esquece. Umas luvas leves podem ajudar se conduzires durante muito tempo ou fizeres tarefas ao ar livre com sol forte.
O que a luz pode fazer e os seus limites
Uma revisão sobre luz de baixa intensidade refere que a luz vermelha e o infravermelho próximo são absorvidos pelas mitocôndrias da pele e sugere que isso poderá ativar processos de reparação. Na pigmentação, cita um único estudo em que a luz vermelha reduziu a melanina.
Os autores descrevem a área como controversa, com estudos pequenos, e não há consenso sobre o comprimento de onda nem a dose ideais. As fontes citadas não incluem dados sobre as mãos em concreto.
Em linguagem cosmética, um dispositivo de luz pode ajudar a melhorar o aspeto da pele das mãos. Não elimina as manchas nem devolve a espessura perdida.
Como usar um dispositivo em casa com segurança
Usa o dispositivo sobre a pele limpa e seca e respeita o tempo e a frequência indicados pelo fabricante. Mais sessões não aceleram o resultado; parâmetros inadequados podem danificar o tecido, segundo a revisão citada.
Não o uses sobre feridas, pele irritada ou manchas que tenham mudado. Se notares vermelhidão ou desconforto que não desaparecem, deixa de o usar.
Quando consultar um dermatologista
A Harvard Health aconselha a ir ao médico se notares outras alterações na pele, para excluir um cancro ou outras afeções. Uma mancha que muda de tamanho, cor ou forma, ou que causa comichão ou sangra, merece ser avaliada.
Se quiseres aclarar as manchas por razões estéticas, o dermatologista pode receitar medicação ou propor outro tratamento.
Expectativas realistas
Segundo a Harvard Health, as manchas da idade são inofensivas e não precisam de tratamento. A maioria esbate-se com o tempo, mas provavelmente não desaparece por completo.
O melhor investimento para as mãos é a proteção solar diária e a hidratação. O dispositivo, se o usares, é um extra e não um substituto. Lembra-te também de que a pele fina e as veias marcadas fazem parte normal do envelhecimento e que nenhuma rotina as altera por completo.
Fontes
- Harvard HealthAge Spots (Solar Lentigo, Liver Spots)
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
- Cleveland ClinicWrinkles & Fine Lines: Types, Causes & Prevention
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde. As imagens são ilustrativas, não resultados de clientes.
