Cén fáth a dtugann lámha an aois uait
Bíonn lámha nochta don ghrian agus don uisce beagnach an bhliain ar fad, agus is annamh a chuirtear grianscéithe orthu. Deir Harvard Health go mbíonn spotaí aoise le feiceáil ar na lámha go minic, cé go bhféadfaidís teacht aníos in aon limistéar atá nochta don ghrian.
Is paistí de phigmint dhorcha iad, gan dochar, nach ndéanann tochas ná pian.
Cad a fhágann go bhfuil sé níos láidre
Is í an ghrian an príomhchúis le spotaí. Deir Cleveland Clinic go mbriseann radaíocht ultraivialait síos an collagen agus, de réir mar a théann tú in aois, go gcailleann an dermis tiús agus go scaoileann an líonra collagen agus elastin. Ar chúl na láimhe is furasta é sin a thabhairt faoi deara.
I measc na bhfachtóirí eile a luann an fhoinse sin tá caitheamh tobac agus truailliú comhshaoil.
Nósanna laethúla a chabhraíonn
Molann Harvard Health teorainn a chur le nochtadh don ghrian, grianscéithe a úsáid agus an ghrian is láidre a sheachaint idir 10 r.n. agus 3 i.n. Is féidir leis sin cosc a chur ar spotaí atá ann cheana féin ó fhás nó ó dhorchú.
Cuir grianscéithe ar chúl do lámh freisin, agus cuir arís é i rith an lae má nigh tú go minic iad. Comhairlíonn Cleveland Clinic freisin go ndéanfá do chraiceann a mhaothú go rialta.
Mar nós praiticiúil, coinnigh feadán grianscéithe in aice leis an gcobhsaí nó sa charr agus sa mhála, mar is iad na lámha an chuid is mó a ndéantar dearmad uirthi. D'fhéadfadh lámhainní éadroma cabhrú nuair a thiomáineann tú ar feadh i bhfad nó nuair a dhéanann tú tascanna lasmuigh faoi ghrian láidir.
Cad is féidir leis an solas a dhéanamh, agus a theorainneacha
Luann athbhreithniú ar theiripe solais ar leibhéal íseal go nglacann na mitocondria sa chraiceann solas dearg agus solas in aice-infridhearg isteach, agus molann sé go bhféadfadh sé sin próisis dheisithe a ghníomhachtú. Maidir le pigmentiú, luann sé aon staidéar amháin inar laghdaigh solas dearg melainin.
Deir na húdair go bhfuil conspóid ag baint leis an réimse, le staidéir bheaga, agus nach bhfuil comhaontú ann faoin tonnfhad ná faoin dáileog is fearr. Níl aon sonraí ar lámha go sonrach sna foinsí a luaitear.
I dtéarmaí cosmaideacha, d'fhéadfadh gléas solais cabhrú le cuma chraiceann na láimhe a fheabhsú. Ní bhaineann sé spotaí de ná ní thugann sé an tiús caillte ar ais.
An gléas a úsáid sa bhaile go sábháilte
Úsáid an gléas ar chraiceann glan tirim, agus lean am agus minicíocht an déantóra. Ní luaithe a thagann torthaí le níos mó seisiún; d'fhéadfadh paraiméadair mhíchearta dochar a dhéanamh don fhíochán, de réir an athbhreithnithe a luaitear.
Ná húsáid é thar chréachtaí, craiceann greannaithe ná spotaí a d'athraigh. Má thugann tú faoi deara deirge nó míchompord nach n-imíonn, scoir de á úsáid.
Cathain is cóir dermatologist a fheiceáil
Comhairlíonn Harvard Health dochtúir a fheiceáil má thugann tú faoi deara athruithe eile i do chraiceann, chun ailse nó riochtaí eile a eisiamh. Is fiú spota a sheiceáil má athraíonn sé méid, dath nó cruth, nó má dhéanann sé tochas nó má chaillfidh sé fuil.
Más mian leat spotaí a éadromú ar chúiseanna cosmaideacha, d'fhéadfadh dermatologist cógais a fhorordú nó téarpa eile a mholadh.
Ionchais réadacha
De réir Harvard Health, níl aon dochar i spotaí aoise agus ní bhíonn cóireáil ag teastáil uathu. Téann an chuid is mó acu in éag le himeacht ama, ach is dócha nach n-imeoidh siad go hiomlán.
Is é an infheistíocht is fearr do do lámha ná cosaint ghréine laethúil agus maothú. Is breis é gléas, má úsáideann tú ceann, agus ní hionadach é. Cuimhnigh freisin gur gnáthchodanna den bhfás in aois iad craiceann tanaí crinkly agus féitheacha feiceálacha, agus nach n-athróidh aon ghnáthamh go hiomlán iad.
Foinsí
- Harvard HealthAge Spots (Solar Lentigo, Liver Spots)
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
- Cleveland ClinicWrinkles & Fine Lines: Types, Causes & Prevention
Ábhar eolais. Ní ghlacann sé áit comhairle ó ghairmí cúram sláinte. Is íomhánna léiritheacha iad na híomhánna, ní torthaí custaiméirí.
