Derfor røper hendene alderen
Hendene utsettes for sol og vann nesten hele året, og de får sjelden solkrem. Harvard Health sier at aldersflekker oftest dukker opp på hendene, selv om de kan komme på alle områder som utsettes for sol.
Det er felt med mørkere pigment, de er ufarlige og verken klør eller gjør vondt.
Hva som forsterker det
Sola er hovedårsaken til flekkene. Cleveland Clinic legger til at ultrafiolett stråling bryter ned kollagen, og at huden med alderen blir tynnere og nettverket av kollagen og elastin løsner. På håndbaken er dette lett å se.
Andre faktorer som den kilden nevner, er røyking og luftforurensning.
Daglige vaner som hjelper
Harvard Health anbefaler å begrense soleksponeringen, bruke solkrem og unngå den sterkeste sola mellom klokken 10 og 15. Det kan hindre at eksisterende flekker vokser eller blir mørkere.
Smør solkrem på håndbaken også, og gjenta i løpet av dagen hvis du vasker hendene ofte. Cleveland Clinic anbefaler i tillegg å fukte huden jevnlig.
Som en praktisk vane kan du ha en tube solkrem ved såpen, i bilen og i vesken, for hendene er det de fleste glemmer. Tynne hansker kan hjelpe hvis du kjører lenge eller gjør utendørsarbeid i sterk sol.
Hva lys kan gjøre, og begrensningene
En oversikt over lavnivå lysterapi beskriver at rødt og nær-infrarødt lys tas opp av mitokondriene i huden, og antyder at dette kan sette i gang reparasjonsprosesser. Når det gjelder pigmentering, viser den til én enkelt studie der rødt lys reduserte melanin.
Forfatterne beskriver fagfeltet som omstridt, med små studier, og det finnes ingen enighet om beste bølgelengde eller dose. De siste kildene inneholder ingen data om hender spesielt.
I kosmetiske termer kan et lysapparat hjelpe til med å bedre utseendet til huden på hendene. Det fjerner ikke flekker og gir ikke tilbake tapt tykkelse.
Slik bruker du et apparat hjemme på en trygg måte
Bruk apparatet på ren, tørr hud, og følg produsentens anbefalte tid og hyppighet. Flere økter gir ikke raskere resultat, og feil innstillinger kan skade vevet, ifølge oversikten det er vist til.
Ikke bruk det over sår, irritert hud eller flekker som har endret seg. Hvis du merker rødhet eller ubehag som ikke går over, bør du slutte å bruke det.
Når du bør kontakte hudlege
Harvard Health anbefaler å gå til lege hvis du merker andre endringer i huden, for å utelukke kreft eller andre tilstander. En flekk som endrer størrelse, farge eller form, eller som klør eller blør, bør sjekkes.
Hvis du vil gjøre flekkene lysere av kosmetiske grunner, kan hudlegen skrive ut medisin eller foreslå en annen behandling.
Realistiske forventninger
Ifølge Harvard Health er aldersflekker ufarlige og trenger ikke behandling. De fleste blir svakere med tiden, men forsvinner trolig ikke helt.
Den beste investeringen for hendene er daglig solbeskyttelse og fuktighetskrem. Et apparat, hvis du bruker et, er et tillegg og ikke en erstatning. Husk også at tynn, rynkete hud og tydelige årer er en normal del av aldringen, og at ingen rutine endrer dem helt.
Kilder
- Harvard HealthAge Spots (Solar Lentigo, Liver Spots)
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
- Cleveland ClinicWrinkles & Fine Lines: Types, Causes & Prevention
Informasjonsinnhold. Det erstatter ikke råd fra helsepersonell. Bildene er illustrasjoner, ikke kunderesultater.
