Was sie ist und warum sie entsteht
Laut Cleveland Clinic ist Cellulite eine häufige, harmlose kosmetische Erscheinung. Fettdepots drücken gegen das Bindegewebe unter der Haut und lassen sie dellig oder unebenmäßig wirken, vor allem an Oberschenkeln, Bauch und Po. Sie ist nicht schmerzhaft und hat keinen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit.
Die genaue Ursache ist nicht bekannt. Eine Erklärung lautet, dass sich Bindegewebsstränge, die die Haut mit dem darunterliegenden Muskel verbinden, ungleichmäßig anspannen und die Haut nach unten ziehen, während das Fett darunter nach oben drückt.
Was sie begünstigt
Cleveland Clinic nennt mehrere Risikofaktoren:
- Weiblich zu sein: Bei Frauen kommt sie deutlich häufiger vor als bei Männern.
- Genetik und Hautdicke.
- Das Alter, weil die Haut an Elastizität verliert.
- Körperfett und Gewichtszunahme, wobei auch sehr schlanke Menschen Cellulite haben können.
- Eine kalorienreiche Ernährung mit viel Kohlenhydraten, Fett, Konservierungsstoffen und Salz.
Alltagsgewohnheiten, die helfen können
Dieselbe Quelle nennt regelmäßige Bewegung, vor allem Krafttraining, Laufen und Radfahren, sowie eine gesündere Ernährung. Als möglichen Zeitraum, bis sich eine Wirkung des Trainings zeigt, werden zwei bis drei Monate genannt.
Cremes mit Koffein oder Retinol sind eine Option, wobei Retinol eine Anwendung über Monate erfordert. Cleveland Clinic weist darauf hin, dass es für Trockenbürsten und Massagerollen keine Belege für einen dauerhaften Nutzen gibt.
Was Technologie leisten kann und wo ihre Grenzen liegen
Cleveland Clinic erklärt, dass Fachleute der ästhetischen Chirurgie Radiofrequenz, manchmal zusammen mit Ultraschall, Infrarotlicht oder radialen Impulsen, zur Erwärmung der Haut einsetzen und dass die Wirkung vorübergehend ist. Ein Übersichtsartikel zur nicht-operativen Hautstraffung beschreibt, dass Radiofrequenz die Dermis erwärmt und dass diese Wärme mit einer Kontraktion und Neuordnung des Kollagens in Verbindung gebracht wird. Die Autoren räumen außerdem ein, dass viele Geräte die Erwartungen nicht erfüllt haben.
Ein Übersichtsartikel von 2008 zu Cellulite-Behandlungen kam zu dem Schluss, dass keine davon mehr als leicht und vorübergehend wirksam ist. Die Arbeit ist älter und spiegelt möglicherweise nicht die heutigen Geräte wider, zeigt aber, warum Vorsicht angebracht ist.
Zur Elektrostimulation am Körper liefern die genannten Quellen keine Daten zu Cellulite. Im kosmetischen Sinn können diese Geräte dazu beitragen, das Hautbild zu verbessern. Cellulite beseitigen sie nicht.
Das Gerät zu Hause sicher anwenden
Wende das Gerät auf sauberer Haut an, mit der vom Hersteller empfohlenen Creme. Halte dich an Dauer und Intensität der Anleitung und bleibe nicht zu lange an derselben Stelle.
Verwende es nicht, wenn du schwanger bist, einen Herzschrittmacher oder ein anderes implantiertes Gerät trägst, offene Wunden hast oder an der Stelle schon einmal Hautkrebs hattest. Cleveland Clinic weist darauf hin, dass manche Behandlungen Hautreaktionen auslösen können. Sprich deshalb vorab mit einer Fachperson.
Wann du dich ärztlich beraten lassen solltest
Cellulite muss nicht medizinisch behandelt werden. Lass dich aber untersuchen, wenn du Schmerzen, Rötungen, Wärme, harte Knoten oder plötzliche Veränderungen an der Haut deiner Beine bemerkst, denn das ist für Cellulite nicht typisch.
Wenn du klinische Verfahren in Betracht ziehst, kann dir eine Dermatologin oder ein Dermatologe die Möglichkeiten und ihre Grenzen erklären.
Realistische Erwartungen
Cleveland Clinic hält fest, dass sich Cellulite nicht vollständig beseitigen lässt, dass keine Methode eine Vorbeugung garantiert und dass Verbesserungen meist vorübergehend sind und von Mensch zu Mensch variieren.
Am sinnvollsten ist es, sie als normale Hautvariante zu sehen und, falls sie dich stört, Bewegung, gute Ernährung und Geduld zu verbinden, ohne von einem Gerät eine radikale Veränderung zu erwarten.
Quellen
- Cleveland ClinicCellulite: What It Is, Causes, Location & Treatment
- Plastic and Aesthetic ResearchNon-surgical skin tightening
- Journal of Drugs in DermatologyAn Evidence-based Assessment of Treatments for Cellulite
Informationsinhalt. Er ersetzt nicht den Rat einer medizinischen Fachperson. Die Bilder dienen der Illustration und zeigen keine Kundinnenergebnisse.
