Qué es y por qué aparece
Según Cleveland Clinic, la celulitis es una condición cosmética común e inofensiva. Se produce cuando los depósitos de grasa empujan contra el tejido conectivo bajo la piel y le dan un aspecto con hoyuelos o irregular, sobre todo en muslos, abdomen y glúteos. No duele ni afecta a la salud general.
No se conoce la causa exacta. Se describe que unas bandas fibrosas que unen la piel al músculo se tensan de forma desigual y tiran de la piel hacia abajo mientras la grasa empuja hacia arriba.
Qué la favorece
Cleveland Clinic recoge varios factores de riesgo:
- Ser mujer: es mucho más frecuente en mujeres que en hombres.
- La genética y el grosor de la piel.
- La edad, porque la piel pierde elasticidad.
- La grasa corporal y el aumento de peso, aunque también la tienen personas muy delgadas.
- Una dieta hipercalórica rica en hidratos, grasa, conservantes y sal.
Hábitos diarios que pueden ayudar
La misma fuente menciona el ejercicio regular, sobre todo de fuerza, la carrera y el ciclismo, junto con una alimentación más saludable. Habla de dos a tres meses como plazo posible para notar el efecto del ejercicio.
Las cremas con cafeína o con retinol son opciones, aunque el retinol requiere meses de uso. Cleveland Clinic señala que el cepillado en seco y los rodillos de masaje no tienen pruebas de beneficio duradero.
Qué puede hacer la tecnología y sus límites
Cleveland Clinic indica que los cirujanos cosméticos usan radiofrecuencia, a veces junto con ultrasonidos, luz infrarroja o pulsos radiales, para calentar la piel, y que el efecto es temporal. Una revisión sobre reafirmado cutáneo explica que la radiofrecuencia calienta la dermis y que ese calor se asocia a la contracción y reorganización del colágeno. Sus autores admiten, además, que muchos equipos no han cumplido las expectativas.
Una revisión de 2008 sobre tratamientos de la celulitis concluyó que ninguno es más que leve y temporalmente eficaz. Es un trabajo antiguo y puede no reflejar los equipos actuales, pero muestra que la cautela es razonable.
En cuanto a la electroestimulación en el cuerpo, las fuentes citadas no aportan datos sobre celulitis. En lenguaje cosmético, estos dispositivos pueden ayudar a mejorar el aspecto de la piel; no eliminan la celulitis.
Cómo usar un dispositivo en casa con seguridad
Aplica el aparato sobre piel limpia y con la crema que recomiende el fabricante, respetando el tiempo y la intensidad indicados, y sin insistir en una misma zona.
No lo uses si estás embarazada, si llevas marcapasos u otro dispositivo implantado, si tienes heridas abiertas o antecedentes de tumor cutáneo en la zona. Cleveland Clinic recuerda que algunos tratamientos pueden causar reacciones en la piel, así que conviene consultar con un profesional antes de empezar.
Cuándo consultar a un profesional
La celulitis no requiere tratamiento médico. Pero consulta si notas dolor, enrojecimiento, calor, bultos duros o cambios bruscos en la piel de las piernas, porque no son propios de la celulitis.
Si quieres valorar procedimientos clínicos, un dermatólogo puede explicarte las opciones y sus límites.
Expectativas realistas
Cleveland Clinic afirma que la celulitis no puede eliminarse por completo, que ningún método garantiza prevenirla y que las mejoras suelen ser temporales y variar de una persona a otra.
Lo razonable es verla como una variante normal de la piel y, si te preocupa, combinar movimiento, buena alimentación y paciencia, sin esperar un cambio radical de ningún aparato.
Fuentes
- Cleveland ClinicCellulite: What It Is, Causes, Location & Treatment
- Plastic and Aesthetic ResearchNon-surgical skin tightening
- Journal of Drugs in DermatologyAn Evidence-based Assessment of Treatments for Cellulite
Contenido informativo. No sustituye el consejo de un profesional sanitario. Las imágenes son ilustrativas, no resultados de clientas.
