De quoi s'agit-il et pourquoi apparaît-elle
Selon la Cleveland Clinic, la cellulite est une condition cosmétique courante et sans danger. Les dépôts de graisse exercent une poussée contre le tissu conjonctif situé sous la peau et lui donnent un aspect capitonné ou irrégulier, le plus souvent sur les cuisses, le ventre et les fesses. Elle n'est pas douloureuse et n'affecte pas la santé générale.
La cause exacte n'est pas connue. Selon l'une des explications, des bandes fibreuses qui relient la peau au muscle sous-jacent se tendent de manière inégale et tirent la peau vers le bas, tandis que la graisse pousse vers le haut.
Ce qui la favorise
La Cleveland Clinic cite plusieurs facteurs de risque :
- Être une femme : elle est beaucoup plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.
- La génétique et l'épaisseur de la peau.
- L'âge, car la peau perd de son élasticité.
- La masse grasse et la prise de poids, même si des personnes très minces peuvent aussi en avoir.
- Une alimentation très calorique, riche en glucides, en graisses, en conservateurs et en sel.
Les habitudes quotidiennes qui peuvent aider
La même source mentionne l'exercice régulier, en particulier le renforcement musculaire, la course à pied et le vélo, ainsi qu'une alimentation plus saine. Elle avance un délai possible de deux à trois mois pour que l'exercice produise un effet.
Les crèmes à la caféine ou au rétinol sont des options, même si le rétinol demande plusieurs mois d'utilisation. La Cleveland Clinic précise que le brossage à sec et les rouleaux de massage n'ont pas fait la preuve d'un bénéfice durable.
Ce que la technologie peut faire, et ses limites
La Cleveland Clinic indique que les chirurgiens esthétiques utilisent la radiofréquence, parfois associée aux ultrasons, à la lumière infrarouge ou aux ondes radiales, pour chauffer la peau, et que l'effet est temporaire. Une revue sur le raffermissement cutané non chirurgical explique que la radiofréquence chauffe le derme et que cette chaleur est associée à la contraction et à la réorganisation du collagène. Ses auteurs reconnaissent aussi que de nombreux appareils n'ont pas répondu aux attentes.
Une revue de 2008 sur les traitements de la cellulite a conclu qu'aucun n'est plus que légèrement et temporairement efficace. Cette étude est ancienne et peut ne pas refléter les équipements actuels, mais elle montre qu'il est raisonnable de rester prudent.
Concernant l'électrostimulation sur le corps, les sources citées ne fournissent aucune donnée sur la cellulite. En termes cosmétiques, ces appareils peuvent aider à améliorer l'aspect de la peau. Ils n'éliminent pas la cellulite.
Utiliser un appareil à domicile en toute sécurité
Appliquez l'appareil sur une peau propre avec la crème recommandée par le fabricant, respectez la durée et l'intensité indiquées, et ne repassez pas sans cesse sur la même zone.
Ne l'utilisez pas si vous êtes enceinte, si vous portez un pacemaker ou un autre dispositif implanté, si vous avez des plaies ouvertes ou des antécédents de cancer de la peau dans la zone. La Cleveland Clinic rappelle que certains traitements peuvent provoquer des réactions cutanées : il est donc prudent de demander l'avis d'un professionnel avant de commencer.
Quand consulter un professionnel
La cellulite ne nécessite pas de traitement médical. En revanche, consultez si vous remarquez une douleur, une rougeur, une sensation de chaleur, des nodules durs ou des changements soudains de la peau des jambes, car ces signes ne sont pas typiques de la cellulite.
Si vous souhaitez envisager des procédures cliniques, un dermatologue pourra vous expliquer les options et leurs limites.
Des attentes réalistes
La Cleveland Clinic affirme que la cellulite ne peut pas être complètement éliminée, qu'aucune méthode ne garantit de la prévenir et que les améliorations sont généralement temporaires et varient d'une personne à l'autre.
Le plus raisonnable est de la considérer comme une variation normale de la peau et, si elle vous préoccupe, d'associer mouvement, bonne alimentation et patience, sans attendre de changement radical d'un appareil, quel qu'il soit.
Sources
- Cleveland ClinicCellulite: What It Is, Causes, Location & Treatment
- Plastic and Aesthetic ResearchNon-surgical skin tightening
- Journal of Drugs in DermatologyAn Evidence-based Assessment of Treatments for Cellulite
Contenu informatif. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Les images sont illustratives, ce ne sont pas des résultats de clientes.
