O que é e porque aparece
Segundo a Cleveland Clinic, a celulite é uma condição cosmética comum e inofensiva. Os depósitos de gordura empurram o tecido conjuntivo sob a pele e dão-lhe um aspeto com covinhas ou irregular, sobretudo nas coxas, no abdómen e nos glúteos. Não causa dor nem afeta a saúde geral.
A causa exata não é conhecida. Uma das descrições é que bandas fibrosas que ligam a pele ao músculo se tensionam de forma desigual e puxam a pele para baixo, enquanto a gordura empurra para cima.
O que a favorece
A Cleveland Clinic enumera vários fatores de risco:
- Ser mulher: é muito mais frequente nas mulheres do que nos homens.
- A genética e a espessura da pele.
- A idade, porque a pele perde elasticidade.
- A gordura corporal e o aumento de peso, embora pessoas muito magras também a possam ter.
- Uma dieta hipercalórica, rica em hidratos de carbono, gordura, conservantes e sal.
Hábitos diários que podem ajudar
A mesma fonte menciona o exercício regular, sobretudo treino de força, corrida e ciclismo, a par de uma alimentação mais saudável. Indica dois a três meses como possível prazo para o exercício mostrar efeito.
Os cremes com cafeína ou retinol são opções, embora o retinol exija meses de utilização. A Cleveland Clinic refere que a escovagem a seco e os rolos de massagem não têm evidência de benefício duradouro.
O que a tecnologia pode fazer e os seus limites
A Cleveland Clinic afirma que os cirurgiões cosméticos utilizam radiofrequência, por vezes em conjunto com ultrassons, luz infravermelha ou pulsos radiais, para aquecer a pele, e que o efeito é temporário. Uma revisão sobre firmeza cutânea não cirúrgica explica que a radiofrequência aquece a derme e que esse calor está associado à contração e reorganização do colagénio. Os autores admitem ainda que muitos dispositivos não corresponderam às expectativas.
Uma revisão de 2008 sobre tratamentos da celulite concluiu que nenhum é mais do que ligeira e temporariamente eficaz. É um trabalho antigo e pode não refletir o equipamento atual, mas mostra que a cautela é razoável.
Quanto à estimulação elétrica no corpo, as fontes citadas não apresentam dados sobre celulite. Em termos cosméticos, estes dispositivos podem ajudar a melhorar o aspeto da pele. Não eliminam a celulite.
Como usar um dispositivo em casa em segurança
Aplica o dispositivo sobre a pele limpa e com o creme que o fabricante recomenda, respeitando o tempo e a intensidade indicados, e sem insistir na mesma zona.
Não o uses se estiveres grávida, se tiveres pacemaker ou outro dispositivo implantado, se tiveres feridas abertas ou antecedentes de cancro de pele na zona. A Cleveland Clinic refere que alguns tratamentos podem causar reações na pele, por isso convém consultares um profissional antes de começar.
Quando consultar um profissional
A celulite não requer tratamento médico. Mas consulta um profissional se notares dor, vermelhidão, calor, nódulos duros ou alterações bruscas na pele das pernas, porque não são típicos da celulite.
Se quiseres ponderar procedimentos clínicos, um dermatologista pode explicar-te as opções e os seus limites.
Expectativas realistas
A Cleveland Clinic afirma que a celulite não pode ser completamente eliminada, que nenhum método garante a sua prevenção e que as melhorias tendem a ser temporárias e a variar de pessoa para pessoa.
O mais sensato é encará-la como uma variação normal da pele e, se te incomodar, combinar movimento, boa alimentação e paciência, sem esperar uma mudança radical de qualquer dispositivo.
Fontes
- Cleveland ClinicCellulite: What It Is, Causes, Location & Treatment
- Plastic and Aesthetic ResearchNon-surgical skin tightening
- Journal of Drugs in DermatologyAn Evidence-based Assessment of Treatments for Cellulite
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde. As imagens são ilustrativas, não resultados de clientes.
