Warum Haare dünner werden oder ausfallen
Laut NHS ist es normal, täglich 50 bis 100 Haare zu verlieren. Geht der Verlust darüber hinaus, können die Ursachen vorübergehend oder dauerhaft sein.
Zu den vorübergehenden Ursachen zählt der NHS Erkrankungen, Stress, Krebsbehandlungen, Gewichtsverlust und Eisenmangel. Die Haare wachsen oft nach, sobald die Ursache behandelt wird. Zu den dauerhaften Ursachen gehört der anlagebedingte Haarausfall bei Frauen und Männern, der meist in der Familie liegt.
Den anlagebedingten Haarausfall bei Frauen erkennen
Die American Academy of Dermatology (AAD) erklärt, dass ein frühes Anzeichen ein breiter werdender Scheitel oder ein dünner wirkender Pferdeschwanz ist. Manchmal weicht der Haaransatz an den Schläfen zurück. Frauen behalten in der Regel ihr Haar und verlieren es nicht vollständig.
Er ist erblich bedingt und kann von beiden Elternteilen kommen. Auch Hormone scheinen eine Rolle zu spielen, denn er tritt nach den Wechseljahren häufiger auf. Meist beginnt er zwischen 40 und 60, kann aber auch früher einsetzen.
Alltagsgewohnheiten, die helfen
Laut AAD können Shampoos gegen Haarausfall das Haar voller aussehen lassen, aber nicht neu wachsen lassen. Die Kopfhaut zu pflegen, zu straffe Frisuren zu vermeiden, die an den Haaren ziehen, und sich ausreichend mit Eisen und Eiweiß zu ernähren, sind sinnvolle Schritte, ersetzen aber keine Diagnose.
Der NHS weist darauf hin, dass die meisten Fälle von Haarausfall keiner Behandlung bedürfen und dass keine Behandlung vollständig wirksam ist.
Was Licht leisten kann und wo seine Grenzen liegen
Ein Übersichtsartikel in Lasers in Surgery and Medicine stellt die Hypothese auf, dass Licht niedriger Intensität die Stammzellen im Haarfollikel anregt und ihn in die Wachstumsphase überführt. Zum vorgeschlagenen Mechanismus gehören eine höhere Energieproduktion in den Mitochondrien und eine stärkere Durchblutung.
Bei Menschen mit androgenetischer Alopezie zeigte eine Studie mit 110 Männern, dass ein Laserkamm die Dichte des Terminalhaars stärker steigerte als ein Scheingerät. Eine Studie mit einem Helm fand Verbesserungen bei Haardicke und Dichte, auch wenn verblindet bewertete Fotos keinen deutlichen Unterschied zeigten. Die Autoren betonen, dass mehrere Studien klein waren und die beste Wellenlänge und Dosis nicht bekannt sind.
Die AAD erwähnt, dass es von der FDA zugelassene Laser-Geräte für zu Hause gibt, und der NHS führt Lichtbehandlungen unter den Optionen auf. Die genannten Quellen befassen sich mit Licht, nicht mit elektrischer Stimulation der Kopfhaut. Im kosmetischen Sinn können diese Geräte dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Haar und Kopfhaut zu verbessern.
Ein Gerät zu Hause sicher anwenden
Halte dich an Dauer und Häufigkeit des Herstellers und wende das Gerät auf sauberer Kopfhaut an. Als einzige Nebenwirkung bei Menschen beschreibt der Übersichtsartikel vermehrten Haarverlust in den ersten ein bis zwei Monaten der Anwendung eines Laserkamms, der bei fortgesetzter Anwendung wieder verschwand.
Die Autoren geben an, dass Licht theoretisch bereits vorhandene, auffällige Veränderungen der Kopfhaut anregen könnte. Lass deshalb jede Veränderung oder jeden Fleck prüfen, bevor du beginnst.
Wann du ärztlichen Rat einholen solltest
Der NHS empfiehlt, die Hausärztin oder den Hausarzt aufzusuchen, wenn dich der Haarausfall beunruhigt, dein Wohlbefinden beeinträchtigt oder du dich über Behandlungen informieren möchtest, und das vor dem Besuch einer kommerziellen Haarklinik. Die AAD ergänzt, dass andere Erkrankungen dem anlagebedingten Haarausfall bei Frauen ähneln können und eine andere Behandlung erfordern.
Plötzlicher Haarausfall, kahle Stellen, büschelweise ausfallende Haare oder eine juckende oder brennende Kopfhaut sollten ärztlich abgeklärt werden.
Realistische Erwartungen
Die AAD erklärt, dass Behandlungen am besten wirken, wenn man bei den ersten Anzeichen beginnt, und dass Ergebnisse mit Minoxidil meist sechs bis zwölf Monate auf sich warten lassen und eine konsequente Anwendung erfordern. Der NHS ergänzt, dass keine Behandlung bei jedem wirkt.
Ein Lichtkamm oder Lichtgerät ist höchstens eine Ergänzung. Es ersetzt weder eine Diagnose noch die Behandlungen, die deine Ärztin oder dein Arzt verordnet.
Quellen
- NHSHair loss
- American Academy of DermatologyThinning hair and hair loss: Could it be female pattern hair loss?
- PubMed Central (Lasers in Surgery and Medicine)Low-Level Laser (Light) Therapy (LLLT) for Treatment of Hair Loss
Informationsinhalt. Er ersetzt nicht den Rat einer medizinischen Fachperson. Die Bilder dienen der Illustration und zeigen keine Kundinnenergebnisse.
