Por qué el pelo se afina o se cae
Perder entre 50 y 100 cabellos al día es normal, según el NHS. Cuando la pérdida va más allá, las causas pueden ser temporales o permanentes.
Entre las temporales, el NHS cita las enfermedades, el estrés, algunos tratamientos oncológicos, la pérdida de peso y la falta de hierro. El pelo suele recuperarse cuando se trata la causa. Entre las permanentes está la alopecia de patrón femenino o masculino, que suele ser hereditaria.
Cómo se reconoce la alopecia de patrón femenino
La Academia Americana de Dermatología (AAD) explica que una señal temprana es que la raya se ensanche o que la coleta se vea más fina. A veces retroceden las entradas de las sienes. Las mujeres suelen conservar el pelo y no perderlo por completo.
Es hereditaria, puede venir de cualquiera de los progenitores, y las hormonas parecen influir, porque es más frecuente tras la menopausia. Suele empezar a los cuarenta, cincuenta o sesenta años, aunque puede comenzar antes.
Hábitos diarios que ayudan
Según la AAD, los champús para la caída pueden hacer que el pelo parezca más voluminoso, pero no hacen que vuelva a crecer. Cuidar el cuero cabelludo, no tirar del pelo con peinados muy tensos y mantener una alimentación suficiente en hierro y proteínas son medidas sensatas, aunque ninguna sustituye al diagnóstico.
El NHS recuerda que la mayoría de las pérdidas no necesitan tratamiento y que ninguno es totalmente eficaz.
Qué puede hacer la luz y sus límites
Una revisión publicada en Lasers in Surgery and Medicine plantea la hipótesis de que la luz de baja intensidad estimula las células madre del folículo y lo lleva a la fase de crecimiento. El mecanismo propuesto incluye una mayor producción de energía en las mitocondrias y un aumento del flujo sanguíneo.
En personas con alopecia androgenética, un ensayo con 110 hombres y un peine láser mostró más densidad de pelo terminal que con un dispositivo simulado. Otro estudio con casco halló mejoras en grosor y densidad, aunque las fotografías valoradas a ciegas no mostraron una diferencia destacada. Los autores subrayan que varios ensayos son pequeños y que no se conocen la longitud de onda ni la dosis óptimas.
La AAD menciona que existen dispositivos láser domésticos aprobados por la FDA, y el NHS incluye la luz entre las opciones. Las fuentes citadas hablan de luz, no de electroestimulación del cuero cabelludo. En lenguaje cosmético, estos aparatos pueden ayudar a mejorar el aspecto del cabello y del cuero cabelludo.
Cómo usar un dispositivo en casa con seguridad
Sigue el tiempo y la frecuencia del fabricante, con el cuero cabelludo limpio. La revisión citada describe como único efecto adverso en personas una caída temporal durante los primeros uno o dos meses de uso de un peine láser, que se resolvió al continuar.
Los autores indican que, en teoría, la luz podría estimular lesiones del cuero cabelludo ya existentes y anómalas, por lo que conviene que te revisen cualquier lesión o mancha antes de empezar.
Cuándo consultar a un médico
El NHS aconseja ir al médico de cabecera si te preocupa la pérdida de pelo, si afecta a tu bienestar o si quieres informarte de los tratamientos, y hacerlo antes de acudir a una clínica comercial. La AAD añade que otras afecciones pueden parecerse a la alopecia de patrón femenino y requieren un tratamiento distinto.
La caída repentina, los parches sin pelo, el pelo que sale a mechones o un cuero cabelludo que pica o arde necesitan valoración médica.
Expectativas realistas
La AAD señala que los tratamientos funcionan mejor si se empiezan ante las primeras señales y que, con minoxidil, los resultados suelen tardar entre seis y doce meses y exigen constancia. El NHS añade que ninguno funciona en todo el mundo.
Un peine o dispositivo de luz es, como mucho, un complemento. No sustituye al diagnóstico ni a los tratamientos que recete tu médico.
Fuentes
- NHSHair loss
- American Academy of DermatologyThinning hair and hair loss: Could it be female pattern hair loss?
- PubMed Central (Lasers in Surgery and Medicine)Low-Level Laser (Light) Therapy (LLLT) for Treatment of Hair Loss
Contenido informativo. No sustituye el consejo de un profesional sanitario. Las imágenes son ilustrativas, no resultados de clientas.
