Perché i capelli si assottigliano o cadono
Perdere da 50 a 100 capelli al giorno è normale, secondo il NHS. Quando la perdita va oltre, le cause possono essere temporanee o permanenti.
Tra le cause temporanee, il NHS cita malattie, stress, trattamenti oncologici, perdita di peso e carenza di ferro. I capelli spesso ricrescono una volta trattata la causa. Tra quelle permanenti c'è l'alopecia di tipo maschile o femminile, che di solito è ereditaria.
Come riconoscere l'alopecia femminile a pattern
L'American Academy of Dermatology (AAD) spiega che un segno precoce è la riga che si allarga o una coda di cavallo dall'aspetto più sottile. A volte i capelli vicino alle tempie si diradano. Le donne di solito conservano i capelli, senza perderli del tutto.
È ereditaria e può arrivare da uno qualsiasi dei genitori, e gli ormoni sembrano avere un ruolo, perché è più frequente dopo la menopausa. Di solito inizia tra i 40, i 50 o i 60 anni, anche se può comparire prima.
Abitudini quotidiane che aiutano
Secondo l'AAD, gli shampoo contro la caduta possono far sembrare i capelli più voluminosi, ma non li fanno ricrescere. Prenderti cura del cuoio capelluto, evitare acconciature molto tese che tirano i capelli e seguire un'alimentazione con abbastanza ferro e proteine sono misure sensate, anche se nessuna sostituisce una diagnosi.
Il NHS ricorda che la maggior parte delle perdite non richiede trattamento e che nessun trattamento è del tutto efficace.
Cosa può fare la luce e i suoi limiti
Una revisione pubblicata su Lasers in Surgery and Medicine propone che la luce a bassa intensità stimoli le cellule staminali del follicolo e lo porti nella fase di crescita. Il meccanismo ipotizzato comprende una maggiore produzione di energia nei mitocondri e un aumento del flusso sanguigno.
In persone con alopecia androgenetica, uno studio su 110 uomini ha mostrato che un pettine laser portava a una densità maggiore di capelli terminali rispetto a un dispositivo simulato. Un altro studio con casco ha rilevato miglioramenti in spessore e densità, anche se le fotografie valutate in cieco non hanno mostrato una differenza evidente. Gli autori sottolineano che diversi studi sono piccoli e che non si conoscono la lunghezza d'onda e la dose ottimali.
L'AAD segnala che esistono dispositivi laser domestici approvati dalla FDA, e il NHS include la luce tra le opzioni. Le fonti citate parlano di luce, non di elettrostimolazione del cuoio capelluto. In termini cosmetici, questi dispositivi possono aiutare a migliorare l'aspetto di capelli e cuoio capelluto.
Usare un dispositivo a casa in sicurezza
Segui i tempi e la frequenza indicati dal produttore, con il cuoio capelluto pulito. La revisione citata riporta come unico effetto avverso nelle persone una caduta temporanea nei primi uno o due mesi di utilizzo di un pettine laser, risolta proseguendo l'uso.
Gli autori indicano che, in teoria, la luce potrebbe stimolare lesioni anomale già presenti sul cuoio capelluto, perciò fai controllare qualsiasi lesione o macchia prima di iniziare.
Quando rivolgersi a un medico
Il NHS consiglia di rivolgersi al medico di base se la perdita di capelli ti preoccupa, se incide sul tuo benessere o se vuoi informarti sui trattamenti, e di farlo prima di andare in una clinica commerciale. L'AAD aggiunge che altre condizioni possono somigliare all'alopecia femminile a pattern e richiedono un trattamento diverso.
Caduta improvvisa, chiazze senza capelli, ciocche che si staccano o un cuoio capelluto che prude o brucia richiedono una valutazione medica.
Aspettative realistiche
L'AAD indica che i trattamenti funzionano meglio se iniziati ai primi segni e che, con il minoxidil, i risultati richiedono di solito da sei a dodici mesi e un uso costante. Il NHS aggiunge che nessun trattamento funziona per tutti.
Un pettine o un dispositivo a luce è, al massimo, un complemento. Non sostituisce la diagnosi né i trattamenti prescritti dal tuo medico.
Fonti
- NHSHair loss
- American Academy of DermatologyThinning hair and hair loss: Could it be female pattern hair loss?
- PubMed Central (Lasers in Surgery and Medicine)Low-Level Laser (Light) Therapy (LLLT) for Treatment of Hair Loss
Contenuto informativo. Non sostituisce il parere di un professionista sanitario. Le immagini sono illustrative, non risultati di clienti.
