Varför håret blir tunnare eller faller av
Att tappa 50 till 100 hårstrån om dagen är normalt, enligt NHS. När håravfallet går utöver det kan orsakerna vara tillfälliga eller bestående.
Bland de tillfälliga orsakerna nämner NHS sjukdom, stress, cancerbehandling, viktnedgång och järnbrist. Håret växer ofta tillbaka när orsaken har behandlats. Bestående orsaker är bland annat manligt och kvinnligt mönsterkalhet, som oftast går i släkten.
Så känner du igen kvinnligt håravfall med mönster
American Academy of Dermatology (AAD) förklarar att ett tidigt tecken är en vidgad bena eller en tunnare hästsvans. Hårfästet vid tinningarna kan dra sig bakåt. Kvinnor behåller oftast sitt hår i stället för att förlora det helt.
Tillståndet är ärftligt och kan komma från någon av föräldrarna, och hormoner verkar spela en roll, eftersom det är vanligare efter klimakteriet. Det börjar oftast i 40-, 50- eller 60-årsåldern, men kan börja tidigare.
Dagliga vanor som hjälper
Enligt AAD kan schampon mot håravfall få håret att se fylligare ut, men de får det inte att växa tillbaka. Att ta hand om hårbotten, undvika mycket stram frisyr som drar i håret och äta tillräckligt med järn och protein är förnuftiga steg, men inget av dem ersätter en diagnos.
NHS påminner om att de flesta former av håravfall inte behöver behandlas och att ingen behandling är helt effektiv.
Vad ljus kan göra, och dess begränsningar
En översikt i Lasers in Surgery and Medicine föreslår att lågintensivt ljus stimulerar stamceller i hårsäcken och för den in i tillväxtfasen. Den föreslagna mekanismen omfattar ökad energiproduktion i mitokondrierna och ökat blodflöde.
Hos personer med androgen alopeci visade en studie på 110 män att en laserkam gav större ökning av tät hårtäthet än en overksam kontrollenhet. En studie med hjälm visade förbättrad tjocklek och täthet, även om blindbedömda fotografier inte visade någon framträdande skillnad. Författarna betonar att flera studier var små och att den bästa våglängden och dosen inte är kända.
AAD nämner att det finns FDA-godkända laserapparater för hemmabruk, och NHS tar upp ljusbehandling bland alternativen. De källor som nämns handlar om ljus, inte om elektrisk stimulering av hårbotten. Ur ett kosmetiskt perspektiv kan dessa apparater hjälpa till att förbättra hårets och hårbottens utseende.
Använd en apparat hemma på ett säkert sätt
Följ tillverkarens anvisningar för tid och frekvens, på ren hårbotten. Översikten beskriver som enda biverkning hos människor ett tillfälligt ökat håravfall under de första en till två månaderna med laserkam, som gick över vid fortsatt användning.
Författarna anger att ljus i teorin skulle kunna stimulera befintliga avvikande förändringar i hårbotten, så låt kontrollera alla förändringar eller fläckar innan du börjar.
När du bör söka läkare
NHS rekommenderar att du kontaktar din läkare om du är orolig för håravfall, om det påverkar ditt välbefinnande eller om du vill veta mer om behandlingar, och att du gör det innan du går till en kommersiell hårklinik. AAD tillägger att andra tillstånd kan likna kvinnligt håravfall med mönster och kräver annan behandling.
Plötsligt håravfall, kala fläckar, hår som lossnar i tussar eller en hårbotten som kliar eller svider behöver bedömas av läkare.
Realistiska förväntningar
AAD säger att behandling fungerar bäst om den påbörjas vid de första tecknen, och att resultat med minoxidil oftast tar sex till tolv månader och kräver fortsatt användning. NHS tillägger att ingen behandling fungerar för alla.
En ljuskam eller apparat är i bästa fall ett komplement. Den ersätter inte en diagnos eller de behandlingar som din läkare ordinerar.
Källor
- NHSHair loss
- American Academy of DermatologyThinning hair and hair loss: Could it be female pattern hair loss?
- PubMed Central (Lasers in Surgery and Medicine)Low-Level Laser (Light) Therapy (LLLT) for Treatment of Hair Loss
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från sjukvårdspersonal. Bilderna är illustrativa, inte kundresultat.
