Porque é que o cabelo enfraquece ou cai
Perder entre 50 e 100 cabelos por dia é normal, segundo o NHS. Quando a perda vai além disso, as causas podem ser temporárias ou permanentes.
Entre as causas temporárias, o NHS refere doenças, stress, tratamentos oncológicos, perda de peso e falta de ferro. O cabelo costuma voltar a crescer quando a causa é tratada. Entre as permanentes está a alopecia de padrão masculino ou feminino, que costuma ser hereditária.
Como reconhecer a alopecia de padrão feminino
A American Academy of Dermatology (AAD) explica que um sinal precoce é o risco do cabelo alargar ou o rabo de cavalo parecer mais fino. Por vezes, o cabelo junto às têmporas recua. As mulheres costumam manter o cabelo, em vez de o perderem por completo.
É hereditária, pode vir de qualquer um dos progenitores, e as hormonas parecem ter influência, já que é mais frequente após a menopausa. Começa mais vezes aos 40, 50 ou 60 anos, embora possa surgir mais cedo.
Hábitos diários que ajudam
Segundo a AAD, os champôs para a queda podem fazer o cabelo parecer mais volumoso, mas não o fazem voltar a crescer. Cuidar do couro cabeludo, evitar penteados muito apertados que puxam o cabelo e ter uma alimentação suficiente em ferro e proteínas são medidas sensatas, embora nenhuma substitua o diagnóstico.
O NHS lembra que a maioria das perdas de cabelo não precisa de tratamento e que nenhum tratamento é totalmente eficaz.
O que a luz pode fazer e os seus limites
Uma revisão publicada na Lasers in Surgery and Medicine propõe que a luz de baixa intensidade estimula as células estaminais do folículo e leva-o para a fase de crescimento. O mecanismo proposto inclui uma maior produção de energia nas mitocôndrias e um aumento do fluxo sanguíneo.
Em pessoas com alopecia androgenética, um ensaio com 110 homens concluiu que um pente laser aumentou mais a densidade do cabelo terminal do que um dispositivo simulado. Um estudo com capacete encontrou melhorias na espessura e na densidade, embora as fotografias avaliadas em ocultação não mostrassem uma diferença notória. Os autores sublinham que vários ensaios são pequenos e que não se conhecem o comprimento de onda nem a dose ideais.
A AAD refere que existem dispositivos laser domésticos aprovados pela FDA, e o NHS inclui a luz entre as opções. As fontes citadas falam de luz, não de eletroestimulação do couro cabeludo. Em termos cosméticos, estes dispositivos podem ajudar a melhorar o aspeto do cabelo e do couro cabeludo.
Como usar um dispositivo em casa com segurança
Segue o tempo e a frequência indicados pelo fabricante, com o couro cabeludo limpo. A revisão citada descreve, como único efeito adverso em pessoas, uma queda temporária durante o primeiro ou os dois primeiros meses de utilização de um pente laser, que se resolveu com a continuação.
Os autores indicam que, em teoria, a luz poderia estimular lesões anómalas já existentes no couro cabeludo, pelo que convém que qualquer lesão ou mancha seja avaliada antes de começares.
Quando consultar um médico
O NHS aconselha a ir ao médico de família se te preocupa a perda de cabelo, se afeta o teu bem-estar ou se queres informar-te sobre tratamentos, e a fazê-lo antes de recorrer a uma clínica comercial. A AAD acrescenta que outras condições podem parecer-se com a alopecia de padrão feminino e requerem um tratamento diferente.
Queda repentina, zonas sem cabelo, cabelo que cai aos tufos ou um couro cabeludo que comichona ou arde precisam de avaliação médica.
Expectativas realistas
A AAD refere que os tratamentos funcionam melhor se forem iniciados aos primeiros sinais e que, com minoxidil, os resultados costumam demorar entre seis e doze meses e exigem constância. O NHS acrescenta que nenhum funciona para toda a gente.
Um pente ou dispositivo de luz é, no máximo, um complemento. Não substitui o diagnóstico nem os tratamentos que o teu médico receitar.
Fontes
- NHSHair loss
- American Academy of DermatologyThinning hair and hair loss: Could it be female pattern hair loss?
- PubMed Central (Lasers in Surgery and Medicine)Low-Level Laser (Light) Therapy (LLLT) for Treatment of Hair Loss
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde. As imagens são ilustrativas, não resultados de clientes.
