首・デコルテのシミ:できる理由とケアの方法

このシミとは

Harvard Healthでは、肌の色素が濃くなった部分で、日光性色素斑(老人性色素斑)と呼ばれるものと説明されています。55歳以上の方に多く、顔、肩、背中、首など、日光が当たるあらゆる部位に現れることがあります。

かゆみや痛みはありません。サインはシミそのものだけで、害はありません。

なぜできるのか

主な原因は日光です。Harvard Healthによると、肌はダメージを受けた部分に色素を沈着させます。20歳より前の日光への曝露が、のちの肌の見た目にもっとも大きく影響するとされています。

Cleveland Clinicは、紫外線がコラーゲンを分解し、いわゆる光老化につながると述べています。首やデコルテは無防備になりがちなため、その影響が表れやすい部位です。

毎日の習慣でできること

Harvard Healthによると、日光を浴びすぎないようにすることでリスクが下がり、すでにあるシミが大きくなったり濃くなったりするのを防げる場合があります。衣服で覆う、帽子をかぶる、日焼け止めを使う、午前10時から午後3時までの日差しの強い時間帯を避けることが勧められています。

Cleveland Clinicは、毎日の日焼け止め、日焼けマシンを避けること、保湿を勧めています。忘れがちな首やデコルテにも日焼け止めを広げましょう。

光にできることと、その限界

低出力光治療に関するレビューでは、赤色光と近赤外光は肌細胞のミトコンドリアに吸収されると報告されています。色素沈着については、赤色光でメラニンが減少したという研究が1件だけ紹介されており、著者はこれが肌の明るさに関係する可能性があるとしています。

同じレビューでは、この分野は議論の余地があり、研究の規模は小さく、照射量や波長についての合意もないとされています。引用された資料の中に、家庭用の機器で日光によるシミが薄くなることを示すデータはありません。

コスメティックな表現でいえば、美容機器は首やデコルテの肌全体の印象やハリ感、明るさを整えるのに役立つ場合があります。シミをなくすものではありません。

家庭用の美容機器を安全に使うには

清潔な肌に使い、メーカーが定める時間と頻度を守ってください。低出力光治療のレビューでは、不適切な条件では組織を傷める恐れがあること、メイクやクリームが肌に残っていると効果が弱まる可能性があることが注意されています。

変化したシミ、とても濃いシミ、形が不規則なシミ、かゆみや出血のあるシミ、また傷や刺激を受けた肌には使わないでください。赤みが引かない場合や不快感がある場合は、使用を中止してください。

皮膚科を受診するタイミング

Harvard Healthは、皮膚にほかの変化に気づいたら、がんなどの疾患を除外するために医師の診察を受けるよう述べています。大きさ、色、形が変わる、とても濃くなる、縁が不規則なシミは、皮膚科医に診てもらいましょう。

美容目的でシミを薄くしたい場合は、皮膚科医が薬を処方したり、別の施術を提案したりすることがあります。

現実的な期待値

Harvard Healthによると、老人性色素斑に治療は必要ありません。ほとんどは時間とともに薄くなりますが、完全には消えない可能性が高いとされています。

もっとも効果的なのは、日焼け対策を続けて新しいシミを防ぐことです。美容機器はそのケアに添えて使えますが、シミを消すものではなく、補助的なケアとして考えるのがおすすめです。長い間あって変化のないシミなら、たいてい急ぐ必要はありませんが、次回の定期健診で伝えておいても損はありません。