Hva er disse flekkene?
Harvard Health beskriver dem som mørkere områder av hudpigment, kjent som solar lentigo eller aldersflekker. De er vanligst hos personer over 55 år og kan dukke opp på alle områder som utsettes for sol, blant annet ansikt, skuldre, rygg og hals.
De klør ikke og gjør ikke vondt. Det eneste tegnet er selve flekken, og de er ufarlige.
Hvorfor de oppstår
Sol er hovedårsaken. Ifølge Harvard Health avleirer huden pigment i skadede områder. Solpåvirkning før fylte 20 år har størst betydning for hvordan huden ser ut senere.
Cleveland Clinic legger til at ultrafiolett stråling bryter ned kollagen og fører til det som kalles fotoaldring. Hals og bryst blir ofte stående uten beskyttelse, og derfor viser de det tydeligere.
Daglige vaner som hjelper
Å begrense soleksponering reduserer risikoen og kan hindre at eksisterende flekker vokser eller blir mørkere, sier Harvard Health. De anbefaler å dekke til med klær, bruke hatt, bruke solkrem og unngå den sterkeste sola mellom klokken 10 og 15.
Cleveland Clinic anbefaler daglig solkrem, å unngå solarium og å fukte huden. Bruk solkrem også på hals og bryst, som ofte glemmes.
Hva lys kan gjøre, og begrensningene
En oversikt over lavnivå lysterapi viser at rødt lys og nær-infrarødt lys tas opp av mitokondriene i hudcellene. Når det gjelder pigmentering, viser den til én enkelt studie der rødt lys reduserte melanin, og forfatterne mener dette kan henge sammen med en lysere og mer strålende hud.
Den samme oversikten beskriver feltet som omstridt, med små studier og ingen enighet om dose eller bølgelengde. Kildene som er sitert inneholder ingen data som viser at et apparat til hjemmebruk gjør solflekker lysere.
Sett i kosmetisk sammenheng kan et apparat bidra til å forbedre det generelle utseendet og utstrålingen til huden på hals og bryst. Det fjerner ikke flekker.
Slik bruker du et apparat trygt hjemme
Bruk det på ren hud, og følg produsentens anbefalte tid og hyppighet. Oversikten over lysterapi advarer om at feil innstillinger kan skade vev, og at sminke eller kremer på huden kan redusere effekten.
Ikke bruk det over en flekk som har endret seg, som er veldig mørk eller uregelmessig, som klør eller blør, og heller ikke over sår eller irritert hud. Hvis du merker rødhet som ikke gir seg eller ubehag, slutter du å bruke det.
Når du bør oppsøke hudlege
Harvard Health sier at du bør kontakte lege hvis du legger merke til andre endringer i huden, for å utelukke kreft eller andre tilstander. En flekk som endrer størrelse, farge eller form, blir veldig mørk eller har uregelmessige kanter, bør sjekkes av en hudlege.
Hvis du vil gjøre flekkene lysere av kosmetiske grunner, kan en hudlege skrive ut medisin eller foreslå en annen behandling.
Realistiske forventninger
Harvard Health forklarer at aldersflekker ikke trenger behandling. De fleste blekner med tiden, selv om de trolig ikke forsvinner helt.
Det mest effektive er å forebygge nye med jevn solbeskyttelse. Et apparat kan inngå i den rutinen, men det er best å se på det som et supplement til hudpleien, ikke som et viskelær for flekker. Hvis en flekk har vært der lenge og ikke har endret seg, haster det som regel ikke, men det koster ingenting å nevne den ved neste rutinekontroll.
Kilder
- Harvard HealthAge Spots (Solar Lentigo, Liver Spots)
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
- Cleveland ClinicWrinkles & Fine Lines: Types, Causes & Prevention
Informasjonsinnhold. Det erstatter ikke råd fra helsepersonell. Bildene er illustrasjoner, ikke kunderesultater.
