Cad iad na spotaí seo
Déanann Harvard Health cur síos orthu mar phaistí dorcha de phigmint chraicinn, ar a dtugtar lentigo gréine nó spotaí aoise. Is minice a bhíonn siad ar dhaoine os cionn 55 bliana d'aois, agus d'fhéadfaidís teacht aníos in aon limistéar a bhíonn nochtaithe don ghrian, an aghaidh, na guaillí, an droim agus an muineál san áireamh.
Ní bhíonn tochas ná pian ag baint leo. Is é an spota féin an t-aon chomhartha, agus tá siad neamhdhíobhálach.
Cén fáth a dtagann siad
Is í an ghrian is príomhchúis leo. De réir Harvard Health, leagann an craiceann pigmint síos sna limistéir atá damáistithe. Is é an nochtadh gréine roimh aois 20 is mó a mbíonn tionchar aige ar chuma an chraicinn ar ball.
Deir Cleveland Clinic go mbriseann radaíocht ultraivialait síos an colagan agus go dtéann sé sin chun solaoilithe, mar a thugtar air. Is minic a fhágtar an muineál agus an chíoch gan chosaint, agus sin an fáth a dtugtar faoi deara iad.
Nósanna laethúla a chabhraíonn
Laghdaíonn teorannú an nochta gréine an riosca agus is féidir leis stop a chur le spotaí atá ann cheana ó fhás nó ó dhorchú, a deir Harvard Health. Molann sé éadaí a chaitheamh, hata a chaitheamh, uachtar gréine a úsáid agus an ghrian is láidre a sheachaint ó 10 r.n. go 3 i.n.
Comhairlíonn Cleveland Clinic uachtar gréine gach lá, leapacha scánnáin a sheachaint agus an craiceann a mhaothú. Cuir uachtar gréine ar an muineál agus ar an gcíoch freisin, a ndéantar dearmad orthu go minic.
Cad is féidir leis an solas a dhéanamh, agus a theorainneacha
Tugann léargas ar theiripe solais íseal-leibhéil le fios go ndéanann mitocondria i gcealla an chraicinn solas dearg agus solas in aice leis an infridhearg a ionsú. Maidir le pigmentiú, luann sé staidéar amháin inar laghdaigh solas dearg an mheiliain, agus deir a údair go bhféadfadh sé seo a bheith bainteach le craiceann níos gile.
Deir an léargas céanna go bhfuil conspóid ag baint leis an réimse, le staidéir bheaga agus gan comhaontú ar an dáileog ná ar an tonnfhad. Níl aon sonraí sna foinsí a luaitear a thaispeánann go ngileann gléas baile spotaí gréine.
I dtéarmaí cosmaideacha, d'fhéadfadh gléas cabhrú le cuma ghinearálta agus gile chraiceann an mhuiníl agus na cíche a fheabhsú. Ní bhainfidh sé na spotaí.
Gléas a úsáid sa bhaile go sábháilte
Cuir ar chraiceann glan é, agus cloí le ham agus minicíocht an déantóra. Tugann léargas na teiripe solais rabhadh gur féidir le paraiméadair mhícheart fíochán a dhamáistiú, agus go bhféadfadh smideadh nó uachtair atá fágtha ar an gcraiceann a éifeachtacht a laghdú.
Ná húsáid é ar spota atá athraithe, an-dorcha, neamhrialta, tochasach nó ag cur fola, ná ar chréachta ná ar chraiceann greannaithe. Má thugann tú faoi deara deirge nach socraíonn nó míchompord, stop á úsáid.
Cathain a bheith ag caint le dermaiteolaí
Deir Harvard Health go bhfuil sé tábhachtach dochtúir a fheiceáil má thugann tú faoi deara athruithe eile ar do chraiceann, chun ailse nó riochtaí eile a eisiamh. Ba cheart do dhermaiteolaí spota a athraíonn méid, dath nó cruth, a éiríonn an-dorcha nó a bhfuil imill neamhrialta aige a sheiceáil.
Más mian leat spotaí a ghealadh ar chúiseanna cosmaideacha, féadfaidh dermaiteolaí cógas a ordú nó teiripe eile a mholadh.
Ionchais réadúla
Míníonn Harvard Health nach dteastaíonn cóireáil ó spotaí aoise. Téann an chuid is mó acu in ísle brí le himeacht ama, cé nach dócha go n-imeoidh siad go hiomlán.
Is éifeachtaí an chéim cosc a chur ar chinn nua le cosaint seasta ón ghrian. Is féidir le gléas bheith mar chuid den ghnáthamh sin, ach is fearr breathnú air mar chúram comhlántach, ní mar scriosán spotaí. Má tá spota ann le fada agus nach bhfuil sé athraithe, de ghnáth níl aon deifir ann, ach ní chosnaíonn sé tada é a lua ag do chéad seiceáil rialta eile.
Foinsí
- Harvard HealthAge Spots (Solar Lentigo, Liver Spots)
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
- Cleveland ClinicWrinkles & Fine Lines: Types, Causes & Prevention
Ábhar eolais. Ní ghlacann sé áit comhairle ó ghairmí cúram sláinte. Is íomhánna léiritheacha iad na híomhánna, ní torthaí custaiméirí.
