Hva som kan ligge bak rødhet
Rødhet i ansiktet har mange årsaker: irritasjon fra produkter, sol, varme, stress eller en tilstand som rosacea. Derfor er det viktig å ikke ta for gitt hva det er.
NHS beskriver rosacea som en langvarig tilstand som hovedsakelig påvirker ansiktet. Den begynner med rødming over nese, kinn, panne, hake, nakke og bryst som kommer og går, noen ganger med en følelse av varme eller smerte, og med svie eller stikking når du bruker vann eller hudpleieprodukter.
Hvordan den utvikler seg og hva som utløser den
Over tid kan rødheten bli konstant, og små blodårer som ikke forsvinner kan bli synlige. Det kan også dukke opp små rosa eller røde kuler. På brun eller svart hud kan rødheten være vanskeligere å se.
Årsaken er ikke kjent, men NHS oppgir vanlige utløsere:
- Alkohol og sterk mat.
- Varme drikker.
- Sollys og ekstreme temperaturer.
- Intens aerob trening.
- Stress.
Daglige vaner som hjelper
NHS anbefaler solkrem med SPF 30 eller høyere hver dag, å unngå varme og fuktighet når det er mulig, å dekke til ansiktet i kaldt vær og å bruke milde produkter for sensitiv hud. Det hjelper også å håndtere stress og unngå dine egne utløsere.
American Academy of Dermatology (AAD) foreslår å føre en daglig dagbok for å finne ut hvilke utløsere som påvirker deg, fordi de varierer fra person til person.
Hva lys kan gjøre, og hvor grensene går
En oversikt over lavdose lysterapi viser at rødt lys og nær-infrarødt lys tas opp av mitokondriene i huden. Når det gjelder fotobeskyttelse, sier den at studiene på en mulig reduksjon av UV-indusert rødhet er tidlige og begrensede, og at noen forskere er uenige.
Kildene som er brukt her gir ingen dokumentasjon på at LED-lys til hjemmebruk bedrer rosacea. I kosmetisk sammenheng er ikke et apparat en måte å behandle den på.
NHS oppgir også varme blant utløserne for rosacea. Derfor er det lurt å spørre en hudlege først før du bruker et apparat som avgir varme, for eksempel radiofrekvens.
Slik bruker du et apparat hjemme på en trygg måte
Hvis rødheten er tilfeldig og du kjenner årsaken, bruk bare milde apparater, på ren hud, og følg tiden produsenten oppgir. Hvis huden klør, svir eller blir rødere, avslutt økten.
Hvis du har diagnostisert rosacea, eller mistenker at du kan ha det, spør hudlegen din før du bruker et apparat. Bruk det ikke på svært irritert hud eller på sår.
Når du bør oppsøke hudlege
AAD anbefaler å oppsøke en sertifisert hudlege for å bekrefte årsaken, siden rosacea kan ligne på akne, solbrenthet, eksem eller seboreisk dermatitt.
NHS sier at du bør kontakte fastlegen hvis du har symptomer på rosacea, og søke øyeblikkelig hjelp hvis du har øyesmerter, tåkesyn, lysfølsomhet, et rødt øye eller en følelse av sand i øyet, fordi dette kan tyde på keratitt.
Realistiske forventninger
Ifølge AAD og NHS kan ikke rosacea kureres, selv om behandling kan redusere oppblussing og lindre symptomer. Jo lenger den utvikler seg, desto vanskeligere er den å behandle, og derfor er det viktig å søke hjelp tidlig.
En mild rutine, solbeskyttelse og kunnskap om dine egne utløsere er det nyttigste du kan gjøre hjemme.
Kilder
- NHSRosacea
- American Academy of DermatologyRosacea: Overview
- PubMed Central (Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery)Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring
Informasjonsinnhold. Det erstatter ikke råd fra helsepersonell. Bildene er illustrasjoner, ikke kunderesultater.
